孕婦可以吃紅燒鱈魚嗎

在懷孕期間的孕婦無論吃什么東西都需要很謹(jǐn)慎，雖說醫(yī)生建議孕婦多吃點魚可以補充營養(yǎng)，但是孕婦在吃魚的時候也是需要注意的，并不是隨便什么魚都可以進(jìn)食。那么孕婦可以吃紅燒鱈魚嗎？這是很多孕婦都關(guān)注的問題。

其實孕婦是可以吃鱈魚的。鱈魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，適量補充有補氣止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，飲食方面葷素搭配，少量多餐(往往一頓吃多了，反而不易消化、吸收，甚至給消化道增加負(fù)擔(dān))，適量補充蛋白質(zhì)，豆類及制品、奶類及制品、白色肉類等，鈣不能過量補充。

但是孕婦在吃鱈魚的時候一定要注意，一定要選擇深海的銀鱈魚之類的，因為深海沒有污染，營養(yǎng)又高，脂肪還低，吃深海魚對以后寶寶的智力發(fā)育都有好處。銀鱈魚胰腺富含大量胰島素，可以用于治療糖尿病一般人都適合食用。

但是紅燒鱈魚是屬于比較重口味的做法，吃多了會對孕婦不好，所以建議孕婦還是少吃一些重口味的紅燒鱈魚，多吃些清淡的，注意一個量的問題，這樣就不用擔(dān)心吃鱈魚會對身體和胎兒有什么影響了。