金槍魚(yú)是不少人喜歡吃的魚(yú)類(lèi),一些愛(ài)吃金槍魚(yú)的女性懷孕了之后就會(huì)有疑問(wèn),到底孕婦能吃金槍魚(yú)嗎?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,網(wǎng)友們也是說(shuō)法不一,有人說(shuō)金槍魚(yú)DHA含量高,建議吃,但也有網(wǎng)友稱(chēng)金槍魚(yú)汞含量高,不建議吃。其實(shí),孕婦是可以少量食用金槍魚(yú)的,但最好是選擇新鮮衛(wèi)生的金槍魚(yú),而不是金槍魚(yú)罐頭。早前,金槍魚(yú)層因?yàn)楹繂?wèn)題而被列入孕婦禁食的食物范圍,因?yàn)樵袐D在孕期吃罐裝的金槍魚(yú)是不利于健康的。有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚(yú)的量不要超過(guò)198克。汞進(jìn)入孕婦體內(nèi)之后,可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成寶寶的認(rèn)知能力低下。所以,不少人才強(qiáng)調(diào)孕婦不能吃金槍魚(yú)。
其實(shí),孕婦少量食用新鮮安全的金槍魚(yú)是對(duì)身體沒(méi)有太大危害的。不過(guò),假如孕婦食用金槍魚(yú)最好還是做熟了吃,生吃對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)多少有一些不安全因素存在。孕婦可以選擇喝金槍魚(yú)湯,但每次最好不要超過(guò)100g。孕婦適量吃魚(yú)懷孕足月的可能性更大,出生時(shí)的嬰兒也會(huì)較一般嬰兒更健康、更精神??偠灾?,孕婦在選擇食用金槍魚(yú)的時(shí)候切記要購(gòu)買(mǎi)品質(zhì)好的、有保障的,另外就是適量食用,只有這樣才能保證孕婦和胎兒都健康。