相信很多朋友都非常喜歡吃沙拉,因?yàn)樯忱坏睹溃€可以減肥美容。美容減肥是很多女性朋友一直堅(jiān)持在做的事情,平時(shí)吃東西時(shí)總想著不能多吃,多吃明天又長(zhǎng)胖了,很多美味的東西還沒(méi)有吃夠,就不得不停止。那么我今天就介紹一款葡萄柚沙拉給朋友們吧,它不但賣(mài)相好、味道美、制作簡(jiǎn)單,吃了還可以美容減肥,愛(ài)美的朋友再也不會(huì)傷心了。
制作葡萄柚沙拉要準(zhǔn)備的原料有:1、葡萄柚,2、大芹菜,3、乳酪塊,4、葡萄柚汁,5、蜂蜜。
2、葡萄柚沙拉的做法
(1)葡萄柚沙拉的制作工序是非常簡(jiǎn)單的。首先我們將葡萄柚取出清洗干凈,將葡萄柚整個(gè)果實(shí)從二分之一處切開(kāi)成兩半,接著用水果刀把果肉給挖出來(lái),然后將所有的瓣膜用湯匙挖出,最后只剩下一空果皮。
(2)將準(zhǔn)備好的大芹菜洗干凈,剝?nèi)ゴ纸z后把它切成約一厘米大小的小塊。
(3)將備好的乳酪切成小塊。
(4)將切好的芹菜塊、乳酪、還有葡萄柚丁混合在一起拌勻,然后一起倒入葡萄柚的空果皮里,包上保鮮膜冷藏。
(5)將冷藏過(guò)后的沙拉取出來(lái),在吃的時(shí)候把葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻,淋在上面,美味的葡萄柚沙拉就做好了。