紅豆湯的做法

紅豆湯的做法

紅豆湯味道非常好,不僅討得寶寶們的喜愛(ài),就連老公都非常愛(ài)喝,紅豆具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)腸通便、利水消腫的功效,同時(shí)還有減肥的作用呢。其實(shí)紅豆湯的做法非常簡(jiǎn)單,但親們可以根據(jù)自己的口味添加陳皮或薏米等食材,能給你不一樣的風(fēng)味哦。

  紅豆湯的做法:

  材料:紅豆1碗,紅糖適量,清水適量

  做法:

  1、晚上睡覺(jué)前泡上紅豆,第二天一早就可以用了;

  2、煮紅豆湯的水量自己掌握,喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的,可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,兩碗水;

  3、放好水后,大火煮開(kāi),保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開(kāi),燜至汁水冷卻,這時(shí)的豆子已經(jīng)破皮開(kāi)花,湯汁渾濁,已經(jīng)熟爛了;

  4、吃的時(shí)候可以再開(kāi)火加熱至溫?zé)幔蛹t糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是顏色淡些。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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