炒河蝦的營養(yǎng)價值

炒河蝦的營養(yǎng)價值

河蝦,一種美味能帶給你N種想象,陳皮河蝦、黃瓜炒河蝦、醉河蝦等等美味你有沒有品嘗過呢?河蝦直接翻炒,烹飪的十分入味,簡直連殼都不想放過。在享受炒河蝦鮮美滋味的同時,又能補充蛋白質(zhì),各種營養(yǎng)元素,這個買賣大家應該都會滿意的?;蛟S你知道吃炒河蝦有很多好處,但是能否一一羅列出來呢?下面一起細數(shù)炒河蝦的營養(yǎng)價值吧。

河蝦的蛋白質(zhì)豐富,而且還含有鉀、碘、磷等礦物質(zhì),想要補充各種營養(yǎng)物質(zhì),來盤炒河蝦很不錯哦。而且價格也不會很貴,相對于海蝦來說河蝦幾乎便宜了一半呢,不過河蝦和海蝦的口感和營養(yǎng)是會有些區(qū)別的。

河蝦一半是以青蝦為主,身體是青綠色的,外殼很薄而且比較軟,吃蝦或者剝蝦的時候會方便一點呢。河蝦雖然個頭比較少,但是蛋白質(zhì)卻很豐富呢,和海蝦有一拼哦,而且河蝦含有的鈣質(zhì)會海蝦還要高呢。只不過,現(xiàn)在河流污染嚴重,河蝦的品質(zhì)可能會受到影響。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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