炒河蝦的營養(yǎng)價(jià)值

河蝦，一種美味能帶給你N種想象，陳皮河蝦、黃瓜炒河蝦、醉河蝦等等美味你有沒有品嘗過呢？河蝦直接翻炒，烹飪的十分入味，簡直連殼都不想放過。在享受炒河蝦鮮美滋味的同時(shí)，又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，各種營養(yǎng)元素，這個(gè)買賣大家應(yīng)該都會滿意的。或許你知道吃炒河蝦有很多好處，但是能否一一羅列出來呢？下面一起細(xì)數(shù)炒河蝦的營養(yǎng)價(jià)值吧。

河蝦的蛋白質(zhì)豐富，而且還含有鉀、碘、磷等礦物質(zhì)，想要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，來盤炒河蝦很不錯(cuò)哦。而且價(jià)格也不會很貴，相對于海蝦來說河蝦幾乎便宜了一半呢，不過河蝦和海蝦的口感和營養(yǎng)是會有些區(qū)別的。

河蝦一半是以青蝦為主，身體是青綠色的，外殼很薄而且比較軟，吃蝦或者剝蝦的時(shí)候會方便一點(diǎn)呢。河蝦雖然個(gè)頭比較少，但是蛋白質(zhì)卻很豐富呢，和海蝦有一拼哦，而且河蝦含有的鈣質(zhì)會海蝦還要高呢。只不過，現(xiàn)在河流污染嚴(yán)重，河蝦的品質(zhì)可能會受到影響。