章魚(yú)和魷魚(yú)哪個(gè)熱量高

章魚(yú)的熱量和減肥功效 別名：八角魚(yú)、八爪魚(yú)

熱量：135 大卡（100克可食部分）

分類(lèi)：魚(yú)蝦蟹貝，其它水產(chǎn)類(lèi)

魷魚(yú)（水浸）的熱量和減肥功效

熱量：75 大卡（100克可食部分）

分類(lèi)：魚(yú)蝦蟹貝，其它水產(chǎn)類(lèi)

烏賊（鮮）的熱量和減肥功效 別名：槍烏賊、柔魚(yú)、竹快子、小管仔

熱量：84 大卡（100克可食部分）

分類(lèi)：魚(yú)蝦蟹貝，其它水產(chǎn)類(lèi)

都可適量食用，什么食物過(guò)量都會(huì)對(duì)身體造成傷害