介紹了那么多斑節(jié)對蝦的特征優(yōu)點,大家更關(guān)注的其實是它的營養(yǎng)價值。廢話不多說,下面就一起進入正題吧!
斑節(jié)對蝦肉質(zhì)松軟,容易消化,對身體虛弱或者是病愈需要細(xì)細(xì)調(diào)養(yǎng)的朋友來說是極好極好的食物。想象一下自己身體正虛弱,不能吃太油膩也不能吃大魚大肉,每天青菜淡粥,這時候突然來了一碗鮮蝦珍寶粥,可謂是天上佳肴,美哉美哉!另外斑節(jié)對蝦含有豐富的鎂。那么,鎂對我們?nèi)梭w又有什么好處呢?
鎂是我們?nèi)梭w必不可少的元素之一,它對我們的心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能夠很好的保護我們的心血管系統(tǒng),也就是我們的血液循環(huán)都要靠它了。它可以幫助我們減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化。我們都知道,如果血液中膽固醇過高,它就會產(chǎn)生一種低密度脂蛋白如同廢物一樣在我們的血管中聚積沉淀下來,久而久之,我們的血管就會被它占據(jù),從而引起動脈硬化,阻礙我們的血液流通,更嚴(yán)重的還會導(dǎo)致我們死亡,這真是太可怕了。但是不用擔(dān)心,因為鎂還能幫助我們擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓以及心肌梗塞。
那斑節(jié)對蝦對我們還有什么好處嗎?這又不得不說斑節(jié)對蝦另一個功效,那就是它的通乳作用。斑節(jié)對蝦具有較強的通乳作用,有一些媽媽分娩過后會出現(xiàn)乳汁不通或者缺乏乳汁的癥狀,這個時候媽媽們的身體又虛弱,不能隨便亂吃藥,但要喂孩子喝奶又是一個問題。這個時候呢,媽媽們能就得通過食療來解決。并且斑節(jié)對蝦還富含磷和鈣,對小孩子,孕婦都有補益的功效!