皮蛋豆腐,炎熱的夏天帶給你舌尖上一絲的清涼哦。嫩滑的豆腐,吃起來很香的皮蛋,有沒有很對你胃口呢?品嘗美味的過程都是愉快的,但是接下來你要面對的是皮蛋豆腐熱量,熱量要是高的話那么你只好瘦成球形閃電了。
皮蛋豆腐的熱量如何?100g皮蛋豆腐含有的熱量是112千卡,這個數(shù)字是否讓你淡定了不少呢。吃皮蛋豆腐是不會長肉肉的哈,不過呢也是要少吃。都富含有的蛋白質(zhì)較高,如果你的腸胃不能handle的話,小心消化不良哦。皮蛋自然是不能吃多的啦,雖然能消暑,不過它含有一定的重金屬,吃多不會胖,不過會中毒。
不過大家即使是面對熱量居高的食物,也要保持從容淡定,熱量高的食物也是能愉快開吃的呢。只要從食物中攝入的熱量低于運動消耗的熱量,你就贏了。前提你是吃飽飽之后會動起來,否則只好胖到卡在別人心里出不來咯。