功能性飲料多了會(huì)怎么樣

紅牛是被人熟知的功能性飲料，具有提神醒腦的作用。但是不要以為有了紅牛就可以肆無(wú)忌憚地熬夜了，體力透支、睡眠不足會(huì)對(duì)身體造成極大的危害。那么功能性飲料喝多了會(huì)怎么樣呢？

紅牛屬于運(yùn)動(dòng)平衡類的功能性飲料，之所以具有提神的作用，主要是因?yàn)樗锌Х纫?。長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致成癮，甚至出現(xiàn)一些精神障礙。

功能性飲料中的鈉等元素還可能增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響。所以，有高血壓和心臟病的人群最好別喝。 

運(yùn)動(dòng)飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑。適量的防腐劑對(duì)正常人的健康不會(huì)產(chǎn)生危害，但兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

功能性飲料一般是在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴氨酸，有的還有咖啡因、?；撬岬瘸煞?。這些成分有一定的抗疲勞和適量補(bǔ)充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。而兒童正處在發(fā)育階段，運(yùn)動(dòng)量較小，如果過(guò)量補(bǔ)充這些成分，會(huì)加重孩子自我調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān)，過(guò)量飲用還會(huì)超過(guò)孩子消化系統(tǒng)和腎臟、肝臟以及神經(jīng)系統(tǒng)的承受能力。