當(dāng)歸粉的吃法及用量:
當(dāng)歸粉是用生當(dāng)歸打成粉,你吃全當(dāng)歸粉就可以了,可以含服,或者與粥攪勻一起吃,或者做成膠囊,一天一次,一次半勺。
1:可泡水沖服,每次取10~20克泡開(kāi)水沖服,雖然中藥味大些,卻是吸收當(dāng)歸粉營(yíng)養(yǎng)最全面、補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。
2:也可裝膠囊服或燉湯時(shí)加用。
3:冬季可燉當(dāng)歸羊肉湯等,燉湯時(shí)服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4:當(dāng)歸粉粉+純凈水,美容美白,抗衰老。
5:當(dāng)歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白,抗衰老,增加皮膚彈性。
生活小常識(shí)小貼士:女性經(jīng)期如量多或有出血傾向疾病者慎用。
當(dāng)歸粉口服建議一克到三克之間,不能長(zhǎng)時(shí)間服用,補(bǔ)益太過(guò)補(bǔ)藥就成了毒藥。
最好每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)改善臉色。
每晚十點(diǎn)要睡覺(jué)。另外當(dāng)歸是治療血瘀證的,電腦病臉色不好不一定就是血瘀,還可能是氣虛,陰虛。
要辨證準(zhǔn)確了再服藥。