涼拌黑木耳的做法

涼拌黑木耳的做法

涼拌黑木耳是家常菜中經(jīng)常出現(xiàn)的一種,爽脆的黑木耳,冰涼的口感,在夏季更加受歡迎。下面為大家詳細(xì)講解幾種涼拌黑木耳的做法,實(shí)際上涼拌黑木耳的做法非常靈活,媽媽們可以根據(jù)自己家人的喜好,加入不同的配料,使涼拌黑木耳更符合家人的口味需求。

涼拌黑木耳的做法一:黃瓜涼拌黑木耳

原料:黑木耳、黃瓜、胡蘿卜、青紅椒、白芝麻、鹽、芝麻油、白醋

將黑木耳泡發(fā)好,洗干凈,摘去老蒂,入鍋中焯熟,放心,水開(kāi)后煮5分鐘。

將黑木耳撈出,浸入冰水中,涼透后撈出,用手撕成小片。

將黃瓜、胡蘿卜、青紅椒切成細(xì)絲,倒入黑木耳中,再加入熟的白芝麻,加入2克鹽,1克雞精,10克芝麻油,5-10克白醋,然后攪拌均勻。

涼拌黑木耳的做法二:碎核桃涼拌黑木耳

原料:黑木耳、碎核桃、紅綠辣椒、姜、蒜少許

調(diào)味料:鹽、糖、醋、生抽、香油、紅油

做法:

1、黑木耳洗凈撕小塊,紅綠辣椒切絲姜蒜切末。

2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水。

3、核桃碎用小火炒香。

4、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和姜蒜末,加入調(diào)味料拌勻。

溫馨提示:

涼拌黑木耳的做法靈活,媽媽們可以根據(jù)自己家人的口味選擇配料的多少,搭配如黃瓜、碎核桃、金針菇等另一種原料,品嘗起來(lái)口感豐富不單調(diào)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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