雞蛋加黃瓜能減肥嗎

雞蛋加黃瓜能減肥嗎

酸奶雞蛋減肥法具有超高的人氣,當(dāng)然,黃瓜減肥法也不能小覷。在減肥界也是粉絲眾多!要是將這兩個(gè)瘦身效果頂呱呱的食物MIX到一起去,你猜會(huì)擦出怎樣的火花呢?今天,就讓小編領(lǐng)著小伙伴們?nèi)ヒ?jiàn)識(shí)一下黃瓜mix雞蛋減肥法,看你是怎樣在7天之內(nèi)發(fā)生華麗逆轉(zhuǎn)的吧! 現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為,鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥相提并論。下面就給大家簡(jiǎn)單介紹一下黃瓜雞蛋每天大概的攝入計(jì)劃:

俗話(huà)說(shuō),一日之計(jì)在于晨,早餐的營(yíng)養(yǎng)足夠豐富才能滿(mǎn)足身體所需,所以早上來(lái)個(gè)雞蛋跟一杯脫脂牛奶,營(yíng)養(yǎng)到了也不怕熱量高,中午1個(gè)雞蛋1根黃瓜,少許蒸肉,晚上1根黃瓜,不放油,少許粗糧,1個(gè)蘋(píng)果。雞蛋第一天量不限制,以后每日食三個(gè),膽固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,此方法可做兩周有效。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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