雞蛋加黃瓜能減肥嗎

酸奶雞蛋減肥法具有超高的人氣，當(dāng)然，黃瓜減肥法也不能小覷。在減肥界也是粉絲眾多!要是將這兩個(gè)瘦身效果頂呱呱的食物MIX到一起去，你猜會(huì)擦出怎樣的火花呢?今天，就讓小編領(lǐng)著小伙伴們?nèi)ヒ?jiàn)識(shí)一下黃瓜mix雞蛋減肥法，看你是怎樣在7天之內(nèi)發(fā)生華麗逆轉(zhuǎn)的吧! 現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)減肥相提并論。下面就給大家簡(jiǎn)單介紹一下黃瓜雞蛋每天大概的攝入計(jì)劃：

俗話(huà)說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早餐的營(yíng)養(yǎng)足夠豐富才能滿(mǎn)足身體所需，所以早上來(lái)個(gè)雞蛋跟一杯脫脂牛奶，營(yíng)養(yǎng)到了也不怕熱量高，中午1個(gè)雞蛋1根黃瓜，少許蒸肉，晚上1根黃瓜，不放油，少許粗糧，1個(gè)蘋(píng)果。雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。