假如“大姨媽”來得突然,沒有辦法及時找到止痛藥,也沒可能通過食療緩解,那該怎么辦呢?其實也有一些“應(yīng)急式”的痛經(jīng)治療方法,非常適合經(jīng)期突然來襲時使用,能達(dá)到很好的緩解效果。下面一起來看看如何快速緩解痛經(jīng)!
1、最方便最實用的緩解痛經(jīng)的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水沖熱水袋,貼著肚子捂著,讓肚子暖起來,這么做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖,一日喝2次或3次,能明顯緩解疼痛。除此之外,開水要勤喝,勤上廁所。
3、痛經(jīng)時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩,將手掌摩擦生熱,在肚子上按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
4、使用痛經(jīng)貼。長期有痛經(jīng)癥狀的女性可以準(zhǔn)備一些痛經(jīng)貼在月經(jīng)期隨身攜帶,以備不時之需。
5、蜂蜜牛奶法緩解痛經(jīng)。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。