AB型血是A型血和B型血的混合型血,所以AB型人的免疫功能以及對環(huán)境和適應(yīng)能力是四種血型中最好的,對于飲食生活及環(huán)境的變化總是能夠隨機應(yīng)變。
但是AB血型的人同時具有A型與B型的特性,容易罹患心臟病、癌癥、酒精中毒、肺炎與尿道炎等等疾病。另外還有以下的健康劣勢:
1、消化能力相對較差,容易消化不良。
2、呼吸道及肺部容易吸入外界環(huán)境中的細(xì)菌,造成呼吸系統(tǒng)疾病。
3、膽固醇含量相對較高,血脂也易升高。
4、對植物性食物代謝較好,對動物性食物代謝較差,易形成脂肪堆積。
所以AB血型的人平時的飲食比較不需要限制,但應(yīng)該以素食為主,以豆腐為主的飲食生活最適合AB型血的人。對AB型血的人來說,最適合的蛋白質(zhì)是魚貝類蛋白質(zhì),比較容易消化。平時多做瑜珈、伸展體操、靜坐等夠可以幫助舒緩身心緊張的運動也將有益于AB血型人的健康。