排卵期的注意事項(xiàng)

排卵期和月經(jīng)一樣，是女性比較特殊的生理時(shí)期，這時(shí)候的身體免疫力會(huì)有所下降，女性朋友要在這個(gè)時(shí)期注意身體的保健，那么排卵期有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們就一起來了解一下吧！

1、排卵期前后（一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時(shí)），應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時(shí)間延長。

2、排卵期出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時(shí)可予腹部熱敷；同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

3、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

4、保持外陰清潔，防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品，腹痛重時(shí)可予腹部熱敷。

6、同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

以上就是關(guān)于女性在排卵期要注意的一些事項(xiàng)，只有好好地照顧自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣，才能在備孕時(shí)期成功受孕，誕生下健康可愛的寶寶哦！