要將寶寶輔食制作得既精細又營養(yǎng),一些容易忽略的輔食制作誤區(qū)就要盡量避免。那么媽媽們在為寶寶制作輔食時,往往容易陷入哪些誤區(qū)呢?一起來看看吧。
誤區(qū)一:煲粥喜歡用骨頭湯
解析:骨頭湯、骨頭粥營養(yǎng)豐富,含鈣量高,對于學(xué)步期的寶寶來說大有裨益。但用骨頭煮湯煮粥,骨頭中的營養(yǎng)進入粥中的只有10%左右,因此要將湯渣一起吃,才能吸收到更多的營養(yǎng)。而且骨頭含鉛多、難去除,對寶寶身體會有不良影響。因此媽媽應(yīng)該給寶寶多吃一些肉類的食品,包括魚、蝦等,方能補充更為豐富的營養(yǎng)。
誤區(qū)二:讓寶寶長期吃自制米糊
解析:有些媽媽擔心食物安全問題,喜歡自己動手研磨米粉來做米糊給寶寶吃,寶寶偶爾食用沒有問題,但自制的米粉中營養(yǎng)含量較市面上出售的嬰兒米粉少。建議媽媽根據(jù)寶寶的發(fā)育特點來挑選米粉、米糊,讓寶寶吃得健康、吃得營養(yǎng)。
誤區(qū)三:用菜汁果汁代替白開水給寶寶喝
解析:很多媽媽覺得菜汁果汁營養(yǎng)更豐富,口味更好,于是用果汁和菜汁來代替白開水給寶寶喝。其實這些汁水容易殘留在寶寶口腔內(nèi),給細菌提供了良好的滋生環(huán)境。因此,白開水才是寶寶最好的飲料,建議用白開水給寶寶補水。另外,在寶寶吃完輔食后,還要注意用白開水漱口以清潔口腔。