對于一歲三個月的寶寶,在輔食的添加上更加注重食物種類的豐富性和營養(yǎng)性。那么這個階段的寶寶輔食應(yīng)該如何安排?以下輔食添加方法可供各位媽媽參考。
8:00 配方奶220M毫升;饅頭25克
11:30 軟菜飯(米飯50-70克,青菜20克);豆腐芙蓉蛋(雞蛋1個,豆腐50克,麻油1克);肉末豌豆(魚肉30克,新鮮豌豆50克,植物油5克,鹽適量)
15:00 點心;新鮮水果1-2個;餅干25克
17:30 抄手(面粉50克,豬肉25克,新鮮蔬菜30克,麻油2克,鹽適量)
20:00 點心;配方奶220毫升
以上輔食添加安排并非固定不變,各位媽媽可根據(jù)寶寶的實際情況,靈活添加輔食。注意常更換食物種類及口味,做到粗細搭配,以保持營養(yǎng)均衡;在寶寶進食時,鼓勵寶寶學(xué)習(xí)用勺、用筷等工具,以培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。