嬰兒補鈣注意事項

嬰幼兒時期的寶寶身體發(fā)育很不完善，對鈣質(zhì)的吸收能力也不如成年人，媽媽給寶寶補鈣的時候需要格外謹慎。由此看來，給寶寶補鈣還有很多知識需要媽媽掌握呢，下面一起來看看給寶寶補鈣還要注意哪些關(guān)鍵事項。

1、不要讓鈣遇見草酸

植物性的食物大都含有草酸，它們可以和鈣相結(jié)合，生成多聚體，從而妨礙寶寶對鈣的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收，所以媽媽最好把這些蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3-4個小時再給寶寶服用鈣制品。

2、掌握適當?shù)难a鈣時間

許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收在夜間處于峰值，媽媽在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好哦。另一方面，鈣有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩(wěn)覺呢。

3、鈣需要持續(xù)補充

鈣在促進寶寶骨骼健康發(fā)育方面，是一個長期作用的過程，因此，給寶寶補鈣需要長久、持續(xù)地服用鈣制劑，而不應(yīng)半途而廢。

4、補鈣的同時最好搭配其“搭檔”營養(yǎng)素

在維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%或15%。而如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以媽媽最好給寶寶選擇含有維生素D的補鈣產(chǎn)品。另外，建議寶寶補鈣的同時補充一些腸道有益菌，它可以有效解決寶寶補鈣時容易便秘的問題。