豆奶粉和牛奶能不能一起喝

豆奶粉和牛奶能搭配著喝嗎？這是很多人在生活中都會產(chǎn)生的疑問，那兩者究竟能不能一起喝呢？

豆奶是經(jīng)超微粉碎工藝加工而成的新型固體飲料，所含的蛋白質(zhì)和脂肪豐富，還含有大量人體必需的氨基酸，營養(yǎng)價值高。另外，豆奶粉含鐵量高，含鈣量低，和牛奶混合一起喝，不僅能充分補充營養(yǎng)，而且還能產(chǎn)生容易被人接受的風(fēng)味。

但需要注意的是，豆奶粉和牛奶不宜長期一起飲用，因為兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)，混合飲用蛋白質(zhì)沉積在體內(nèi)，不被消化吸收，人易出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。所以，偶爾將豆奶粉和牛奶一起沖泡喝還是可以的，但長期就不建議了。