喝奶粉的禁忌

喝奶粉的禁忌

奶粉含有大量的蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì),是人們補(bǔ)充營養(yǎng)的好食品,但是食用奶粉也是有很多禁忌的,下面媽網(wǎng)百科帶大家一起盤點(diǎn)奶粉的食用禁忌。

喝奶粉最好不要加紅糖。紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質(zhì)發(fā)生變性,引起消化功能失調(diào),甚至阻礙鐵等微量元素的吸收,從而發(fā)生“牛奶性貧血”。所以喝奶粉時(shí)不要加紅糖,但可以適量加些白糖或冰糖調(diào)味。

喝奶粉不能空腹,最好與一些淀粉類的食品同食??崭箷r(shí)腸胃蠕動快,大大縮短了奶粉在胃里的停留時(shí)間,不利于營養(yǎng)消化吸收,如果喝奶粉的同時(shí)吃一些饅頭、面包等淀粉類食物就可以幫助人體充分吸收奶粉的豐富營養(yǎng)。當(dāng)然選擇在飯后用奶粉也會有異曲同工的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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