媽媽在產(chǎn)后需要補充多種營養(yǎng)素,以讓身體盡快恢復。而奶粉是補充營養(yǎng)的食品,但媽媽在飲用時需要注意,喝奶粉易上火。如媽媽喝奶粉上火了怎么辦?
首先,降低每日飲用奶粉的量。既然媽媽都已經(jīng)喝奶粉上火了,就不要繼續(xù)按原來的量沖調(diào)奶粉,應將原來一天喝的奶粉量變?yōu)閮商旌鹊哪谭哿?,以避免病情加重?/span>
其次,調(diào)整飲食。媽媽喝奶粉是為了補充營養(yǎng)。其實,奶粉中的營養(yǎng)素也能通過食物攝取。媽媽可增加食物的種類,以滿足身體的需求,如多吃雞蛋、瘦肉、青菜及水果。
最后,多喝水適當吃藥。媽媽上火后,每天清晨都要喝一杯水,飯后也要多喝水,以緩解上火引起的咽喉不適癥狀。如媽媽上火癥狀明顯,已影響到食欲,建議到醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)生指導服用藥物進行治療。