孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法

很多準(zhǔn)媽媽都知道孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以滿足胎兒發(fā)育的需要，但對(duì)于如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)卻一知半解。那么科學(xué)合理的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法是怎樣的呢？各位準(zhǔn)媽們一起來(lái)看看哦。

食補(bǔ)攝取營(yíng)養(yǎng)素

日常膳食是準(zhǔn)媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源。例如，多吃牛奶、雞蛋、胡蘿卜、菜葉、魚(yú)油等食品可補(bǔ)充維生素A；多吃魚(yú)、魚(yú)卵、肝、蛋黃、肉類、奶、水果、堅(jiān)果、蔬菜及谷物等食品可補(bǔ)充維生素D；多吃牛奶、雞蛋、肉類等食品則可以補(bǔ)充維生素E等。當(dāng)然，孕期營(yíng)養(yǎng)如果單靠食物補(bǔ)充，難以滿足準(zhǔn)媽媽的身體需求，所以還應(yīng)適當(dāng)服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑哦。

吃營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

孕期營(yíng)養(yǎng)品可以幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充適量的維生素及礦物質(zhì)，從而滿足母體及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，但很多準(zhǔn)媽盲目聽(tīng)信“一人吃兩人補(bǔ)”的說(shuō)法，孕期不僅大補(bǔ)，還盲目選擇各類營(yíng)養(yǎng)品。吃錯(cuò)補(bǔ)品非但不能起到進(jìn)補(bǔ)作用，還可能影響寶寶發(fā)育，甚至引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

與其他多維產(chǎn)品相比，金斯利安多維片避免了所有可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，其組方及含量也完全符合中國(guó)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)需求，各位準(zhǔn)媽不妨一試。其實(shí)，服用金斯利安應(yīng)從懷孕即開(kāi)始服用，每日一片，至整個(gè)哺乳期結(jié)束，男性則應(yīng)補(bǔ)充金斯利安至確定女性懷孕。