有的MM 背雙肩包時(shí),喜歡把帶子弄得很長(zhǎng),因?yàn)檫@樣看起來(lái)很有型。其實(shí),這種做法是不對(duì)的,會(huì)對(duì)脖子、肩膀、背部造成一定傷害。所以,在背雙肩包時(shí),盡量不要讓包包墜到屁股,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整帶子長(zhǎng)度。
雙肩包帶子長(zhǎng)度應(yīng)使包底與腰部持平,或者調(diào)整帶子后,包包底部在后背肌肉最多的地方,這樣背時(shí)不會(huì)太累。如果是新買回來(lái)的雙肩包,最好先調(diào)整背包帶,并拉緊,以防包包中途滑到背部以下。如果雙肩包有胸帶或腰帶,背重物長(zhǎng)途旅行時(shí),記得栓上,這樣可讓包包緊貼后背,減少負(fù)重感。
此外,背雙肩包時(shí)應(yīng)收緊腹部,并讓雙肩自然下垂。如果太累,適當(dāng)更換位置,以防肌肉受力過(guò)度,勞損受傷。如無(wú)特殊情況,盡量不要在雙肩包中放太多物品和把雙肩包帶子調(diào)太長(zhǎng)。