怎樣打羽毛球最省力

打羽毛球是一種消耗體力的運動，但如果掌握了正確的省力方法，也能打得很輕松。那打羽毛球怎樣才能省力呢？6個妙招教給大家：

1、要養(yǎng)成靈活多變的握拍方法，因為在打球時，球落的位置不一定是你預想中的位置，所以，要通過轉動拍子來擊打，如果一味用蠻力打，只會讓手腕更累。

2、多練習，充分掌握打羽毛球的各種技巧，這樣才能讓自己在球場中應變自如，打得輕松省力。

3、球落在身體前上方再擊打，如果不是扣殺或為了接高球，最好不要跳起擊球。

4、準備接對方的殺球時，先讓身體的重心下移，微微彎曲下肢，然后再用手腕的力量把球擊打回去。

5、接后場球，要掌握好拍面的角度，并且接球的瞬間手臂由外旋變?yōu)閮刃?，這樣才能更省力。

6、打球時要集中注意力，仔細觀察球移動的軌跡及對方的動作，以提前做出判斷，移動身體接球。