女生怎么練好籃球技術(shù)

女生比男生反應(yīng)速度慢，想要打好籃球，花費(fèi)的時(shí)候也比男生要多。如果你是新手，又想練好籃球技術(shù)，不妨往下看看：

1、找個(gè)好師傅

想學(xué)好籃球，一定要練好基本功，而練好基本功又需要一個(gè)好師傅，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)新手，往往有很多技術(shù)不懂，所以，讓師傅慢慢指導(dǎo)，一步一步按照正確的方法練習(xí)才能提升得快。

2、勤學(xué)苦練

有個(gè)好師傅還不行，還需要自己花費(fèi)時(shí)間去練習(xí)。如果師傅教給你方法，卻不練習(xí)，只會(huì)找理由推脫自己打得不好，這樣是不會(huì)把球技練好的。

3、學(xué)會(huì)運(yùn)球傳球

運(yùn)球傳球是基本功，如果不把基本功練好，在球場(chǎng)上就難以行動(dòng)自如。運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)，用兩手交叉運(yùn)球，掌心向下不斷拍打。傳球時(shí)，雙手放在胸前，五指自然分開，掌心向外托著球，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，將球跑向自己的隊(duì)友。

4、加強(qiáng)投籃技術(shù)

投籃技術(shù)好，才能獲得分?jǐn)?shù)，所以，加強(qiáng)投籃技術(shù)，能讓自己能力變強(qiáng)。通常，投籃要練習(xí)的是三分上籃和3分線內(nèi)外投籃。投籃時(shí)，右手托球，左手稍微用力放在球的側(cè)面，不要聳肩，要保持平穩(wěn)地將球往正確的方向推出。