女生比男生反應(yīng)速度慢,想要打好籃球,花費(fèi)的時(shí)候也比男生要多。如果你是新手,又想練好籃球技術(shù),不妨往下看看:
1、找個(gè)好師傅
想學(xué)好籃球,一定要練好基本功,而練好基本功又需要一個(gè)好師傅,因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)新手,往往有很多技術(shù)不懂,所以,讓師傅慢慢指導(dǎo),一步一步按照正確的方法練習(xí)才能提升得快。
2、勤學(xué)苦練
有個(gè)好師傅還不行,還需要自己花費(fèi)時(shí)間去練習(xí)。如果師傅教給你方法,卻不練習(xí),只會(huì)找理由推脫自己打得不好,這樣是不會(huì)把球技練好的。
3、學(xué)會(huì)運(yùn)球傳球
運(yùn)球傳球是基本功,如果不把基本功練好,在球場(chǎng)上就難以行動(dòng)自如。運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn),用兩手交叉運(yùn)球,掌心向下不斷拍打。傳球時(shí),雙手放在胸前,五指自然分開,掌心向外托著球,找準(zhǔn)時(shí)機(jī),將球跑向自己的隊(duì)友。
4、加強(qiáng)投籃技術(shù)
投籃技術(shù)好,才能獲得分?jǐn)?shù),所以,加強(qiáng)投籃技術(shù),能讓自己能力變強(qiáng)。通常,投籃要練習(xí)的是三分上籃和3分線內(nèi)外投籃。投籃時(shí),右手托球,左手稍微用力放在球的側(cè)面,不要聳肩,要保持平穩(wěn)地將球往正確的方向推出。