女生打籃球注意事項(xiàng)

女生打籃球注意事項(xiàng)

女生打籃球的注意事項(xiàng)比男生要多,因?yàn)橄啾饶猩?,女生更虛弱,抵抗力和適應(yīng)能力都更差。那女生打籃球要注意什么呢?趕緊來(lái)媽網(wǎng)看看,mark起有用的干貨吧。

1、要學(xué)會(huì)突破技能,因?yàn)檫@項(xiàng)技術(shù)能讓女生變得與眾不同,靈活地應(yīng)對(duì)各種情況;

2、打球時(shí)不要手忙腳亂,盡量不要犯規(guī),拉人撞人推人等,也不要拿著球直接走,不要用頭部碰球,用手臂撞球等;

3、投球前,要先站穩(wěn),然后再瞄準(zhǔn)方向投進(jìn)籃筐,不要一拿到球就直接往籃筐內(nèi)扔,這樣命中率不高;

4、在整場(chǎng)球賽中,不要埋怨對(duì)方,不要過(guò)于自責(zé),因相信自己,把最好的水平發(fā)揮出來(lái);

5、要保持良好的情緒,不要因?yàn)檫M(jìn)球而過(guò)于激動(dòng),也不要因?yàn)檩斍蚨^(guò)于傷心。

6、打完球后,不要馬上洗冷水澡,應(yīng)用毛巾擦干身體,等汗水不再流時(shí),再用溫水洗澡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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