打籃球還有很多技能需要掌握,其中一項(xiàng)對(duì)得分起著重要作用的就是跳投。那打籃球怎么跳投呢?以下是跳投的正確步驟:
第一步:投籃時(shí),一定要穩(wěn)固,身體不能晃動(dòng)得太厲害。所以,投籃前,要先站穩(wěn),雙腳分開(kāi),與肩同寬,做扎馬步的動(dòng)作,讓自己的下盤穩(wěn)固,這樣起跳力量才充足,因?yàn)槠鹛牧α恐饕獊?lái)源于腳部。
第二步:站穩(wěn)后,用指尖抓球,而不是直接用手掌握住球,然后瞄準(zhǔn)籃筐,并且手臂內(nèi)斂指向籃筐。注意瞄準(zhǔn)時(shí)位置一定要對(duì),不能有偏離,不然投球后容易不準(zhǔn)。
第三步:起跳,出手投球。投球時(shí),要用右手,且雙臂要展開(kāi),這樣球的軌跡才能形成一定的弧度。另外,球被投出后,目光要注意著球,隨時(shí)根據(jù)球的動(dòng)態(tài),暗示同隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行補(bǔ)籃。一般,在3分線內(nèi)跳投都是比較準(zhǔn)的,但在3分線外跳投難度比較高。不過(guò)也因人而已,有的籃球高手在3分線外跳投命中率很高。