跳投也分直接跳投和轉(zhuǎn)身跳投,相比直接跳投,轉(zhuǎn)身跳投會給人出其不意的感覺,但難度比較高。所以,要掌握轉(zhuǎn)身跳投的技巧,具體如下:
1、穩(wěn)定重心
穩(wěn)定重心,轉(zhuǎn)身跳投時才容易發(fā)力,也不易歪倒。所以,轉(zhuǎn)身前,一定要把重心壓低,轉(zhuǎn)身時,一定要讓身子稍向后傾斜。
2、腳部靈活
轉(zhuǎn)身跳投速度一定要快,腳部一定要靈活,注意跳投前千萬不要走步,因為走步是屬于犯規(guī)行為。
3、把握好時機(jī)
把握好時機(jī)跳投,才能讓命中率增高。如果時機(jī)選錯了,一轉(zhuǎn)身就被對方蓋帽或者斷球,是很危險的。而且在不恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)轉(zhuǎn)身,也容易被對方撞到,傷及自己。
4、提高投籃弧度
提高投籃弧度也可以讓命中率增高,同時,還能避免對方封蓋,所以,跳投時不要把球拋太低。
5、把握好投籃距離
在3分線內(nèi)轉(zhuǎn)身跳投難度比在3分線外低,所以,盡量選擇3分線內(nèi)的最佳位置跳投。