女生打籃球不一定要厲害,只要會打,就能變得很吸睛。所以,女生學(xué)打籃球,要學(xué)的是基本技巧,如運球、傳球、投籃等。
運球
運球又分普通運球和變向運球。普通運球是基本每個打籃球的女生都要學(xué)會的,變向運球是過人時才要學(xué)的,不一定每個女生要掌握。一般,運球的正確姿勢是兩腿跨開,一前一后,手掌心向下,不斷拍球,并把球控制在腰部以下。如果是想反向運球,則需要在運球時迅速改變方向,這樣才能躲開防守人員。
傳球
練好傳球,需掌握正確的傳球姿勢。傳球時,五指分開,掌心外托籃球,然后重心向下,眼睛用余光看隊員,找到時機,就將球傳出去。傳球時機不僅要選在防守人員放松時,還要選在接球人員沒有被阻擋時。