打籃球有什么好處

打籃球有什么好處

籃球運動是一項團體運動,需要隊員之間相互配合。每個隊員都能從中獲得益處。那打籃球有什么益處呢?6個益處要知道:

1、改變身材

不同男生有著不同的缺陷,如有的男生偏瘦弱,有的男生偏胖,有的男生偏矮,但通過打籃球,可以稍作改變,因為籃球架高3米,打球時為了投籃,要不斷跳躍,有助于長高。另外,籃球又是一種對抗性極強的運動,在碰撞中肌肉會變得更扎實,體內的脂肪也會有所消耗。

2、變得勤奮

籃球難度高,需要掌握一定的技巧,所以,要持續(xù)訓練,不然,球技太遜會影響隊員。而持續(xù)訓練可以讓一個人變得更勤奮,慢慢養(yǎng)成良好的生活習慣。

3、增強意志力

比賽中每個人都可能遇到困難,也可能會出現(xiàn)因輸球而情緒低落的情況,通過調整,人的意志力會增強,掌握解決問題,調整情緒的方法。

4、反應變快

打籃球時,要不斷傳球,人在未接觸球前,會對球的角度進行分析,由此判斷在哪個位置能準確接球,反應速度也會隨之加快。

5、嗓子變好

打籃球時,要隨時根據(jù)場上的情況為隊友加油,振奮士氣,所以,打籃球的男生都很能喊,嗓子特別好。

6、人際關系好

籃球門檻低,打的人也多,在球場上,會認識很多朋友,與朋友間的關系也會慢慢變好。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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