孕婦每日補(bǔ)鈣量是多少

孕婦作為一種特殊人群，需要大量補(bǔ)充鈣質(zhì)。研究表明，中國孕婦對(duì)缺鈣表現(xiàn)以及補(bǔ)鈣的必要性認(rèn)知較高，但對(duì)不同階段需要補(bǔ)鈣的數(shù)量以及正確合理足量的補(bǔ)鈣方式缺乏深度了解。補(bǔ)鈣并非越多越好，補(bǔ)鈣過多反而容易影響胎兒健康。那孕媽媽每天要補(bǔ)多少鈣才能滿足自身及胎兒發(fā)育所需呢？

在妊娠早期（0-3 個(gè)月），孕媽媽每天要向胎兒提供的鈣增加到50 毫克，妊娠中期則要增加到150 毫克。妊娠晚期是胎兒蓄積骨量最多的時(shí)期，需要孕媽媽每天提供150-450 毫克的鈣，平均每天約350 毫克。到了胎兒滿月時(shí)，體內(nèi)含鈣量約為25-30毫克，其中80%是在妊娠晚期從孕媽媽體內(nèi)中獲得的。為滿足胎兒發(fā)育需求，孕媽媽在孕期要適時(shí)補(bǔ)鈣。根據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)推薦每日鈣攝入標(biāo)準(zhǔn)，妊娠期每日補(bǔ)鈣量為：妊娠早期800毫克，妊娠中期1000毫克，妊娠晚期1000毫克。

妊娠期要做到正確合理足量的補(bǔ)鈣，選對(duì)安全、高效易吸收的補(bǔ)鈣產(chǎn)品尤為重要。以市面上口碑較好的斯利安鈣片（孕婦型）為例，它通過引進(jìn)Lipocal微囊包埋技術(shù)，特別添加CPP作為鈣吸收促進(jìn)劑，產(chǎn)品更安全，鈣的吸收利用率更高更迅速，從而保證胎兒的健康成長。孕媽媽每天服用斯利安鈣片（孕婦型）1次，每次服用2片，即可滿足自身和胎兒的鈣質(zhì)需求。