如何打好籃球

打籃球雖好處很多，但首先要會(huì)打，這樣才能在球場(chǎng)中獲得預(yù)期想到的。那怎樣打籃球呢？打籃球有什么技巧？一起來(lái)看看吧。

想打好籃球，首先要學(xué)會(huì)最基本的運(yùn)球方式。運(yùn)球需注意身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、球的落地及四肢的協(xié)調(diào)性，具體如下：

身體姿勢(shì)：兩腳微微彎曲，前后開(kāi)立，身體前傾，眼睛望前方，非運(yùn)球的手平抬，以保護(hù)好球。運(yùn)球時(shí)，腳步隨著運(yùn)球的方向而改變。

手、臂動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，為擴(kuò)大范圍，五指張開(kāi)，手心向下，用手腕帶動(dòng)手指的力量拍球。拍球時(shí)要有一定的頻率，并把球控制在膝蓋以下，以盡量延長(zhǎng)控球的時(shí)間。如原地運(yùn)球，要注意球的方向，不要讓球偏離身體周?chē)?/span>

球的落點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，球的落點(diǎn)也是需要關(guān)注的，通常在運(yùn)球手同側(cè)腳前外側(cè)約20厘米處。落球點(diǎn)越靠近腳前越好。如果在防守，不要太靠近運(yùn)球人員，以免觸碰到運(yùn)球人員的球，但也要緊逼運(yùn)球人員。

手腳協(xié)調(diào)配合：打籃球，手腳的協(xié)調(diào)性是很重要的，尤其是在運(yùn)球，更需要手腳協(xié)調(diào)，所以，要經(jīng)常練習(xí)。