打籃球傳球技巧

打籃球傳球技巧

突破成功,如果沒有獲得投籃機(jī)會,可以將球傳給隊友。那怎么傳球才能讓隊員順利接住,又不被斷掉呢?以下傳球技術(shù)需學(xué)學(xué):

1、雙手胸前傳球:是中近距離的傳球技術(shù),在普通比賽中非常常見。傳球時,后腳蹬地,身體重心前移,然后跨步,把球移動到胸前,手指用力撥球,將球傳出。

2、雙手胸前反彈傳球:接球隊友需在傳球隊友3-4米范圍內(nèi),才能防止防守者斷球。傳球時,要用手擊打球,令球反彈到接球隊友身邊,傳球的力度一定要大。如果事先就被防守者推測到傳球意圖,就用反彈球的方式讓他上當(dāng)撲空。

3、單手低手傳球:在與中鋒策應(yīng)時使用,需把球托在手上,讓接球隊友自己伸手去拿,而不是通過拋的方式去傳球。要注意的是,要用手指掂一下,這樣才方便接球隊友拿球。

4、單手體側(cè)反彈傳球:是一種從外線傳球到內(nèi)線的方法。傳球時,讓身體側(cè)著對著接球隊友,然后擊打球,讓球反彈,從下側(cè)穿過防守人員,需注意的是,速度一定要快,這樣防守人員伸手才摸不到。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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