打籃球腳踝扭傷

打籃球腳踝扭傷

籃球運(yùn)動是一種運(yùn)動量較大的運(yùn)動,如果不注意休息和不做好自我保護(hù),是很容易扭傷的。經(jīng)常在看球賽時都會看到球員腳踝扭傷的情況,真是讓人感到痛心,因?yàn)榕_踝的一瞬間,是非常疼痛的,如果不及時做好處理,疼痛感會持續(xù)困擾著球員。

有的球員腳踝扭傷了,還繼續(xù)打球,因?yàn)楹ε律蠄龊髸尵謩菖まD(zhuǎn)或者局勢持續(xù)惡化,其實(shí),這種做法是不對的。如果不及時治療,可能會留下后患,讓自己行動不便。

但有的人之所以扭傷腳踝后不處理,是因?yàn)闆]有掌握正確的方法,不敢盲目處理。這種情況也是經(jīng)常見到的,所以,應(yīng)學(xué)會正確的緊急處理方法,適當(dāng)緩解疼痛。只要方法用對了,一周內(nèi)即可恢復(fù)。但若方法不對,不僅腫脹不會消,還可能引發(fā)炎癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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