打籃球運(yùn)球的技巧

運(yùn)球是籃球的基本技巧，動(dòng)作簡(jiǎn)單，但要持續(xù)練習(xí)，因?yàn)橹挥谐掷m(xù)練習(xí)，讓球成為身體的一部分，打球時(shí)才能靈活發(fā)揮。以下是打籃球時(shí)常用的運(yùn)球技巧，大家不妨學(xué)學(xué)：

運(yùn)球基本技巧

身體向前傾，手在肘部外側(cè)，五指張開，向下拍打球。拍球時(shí)，手臂要伸直，前臂和指、腕都要用力，以讓球反彈在腰部位置，如果球反彈后高度超過腰間，就要改變力度，控制好球。

運(yùn)球快跑技巧

手在肘外，虎口沖前，球在手的下方，手用力推按球，并把球的高度控制在腰部以下?？炫軙r(shí)，球應(yīng)該腳的外面，身體的一側(cè)，以免腳或者身體觸碰到球。需注意的是，運(yùn)球和奔跑兩者要同速，不然跑得過快，球離開手，會(huì)出現(xiàn)丟球的情況。

體前變方向運(yùn)球

左手運(yùn)球進(jìn)攻，遭遇對(duì)手緊逼時(shí)，右腳蹬地，身體上側(cè)左偏，加速突破，誘使對(duì)手身體重心右移。突破時(shí)，用力蹬地上體向右傾，左臂迅速推按球變向。變向重心要穩(wěn)，控球方法要對(duì)。