打籃球如何練好運球

運球是一項重要技能，需要每個打籃球的愛好者熟練地掌握。但有的人卻不勤加練習(xí)，導(dǎo)致運球時出現(xiàn)丟球的情況，這種做法是不對的。既然選擇了籃球，就要練好運球。那運球怎么練習(xí)呢？如何才能練好？大家不妨繼續(xù)往下看看。

1、了解運球練習(xí)的共同要求

練習(xí)各種運球技術(shù)，都要左右手練，而且眼睛不能看球，因為眼睛看球，就會忽略防守者及球場的動態(tài)。

2、不斷提高原地運球的能力

原地運球雖簡單，但是最基本的，如果沒練好，其他運球技巧也難靈活運用。所以，要反復(fù)練習(xí)，運球時，用指腕力量拍打球，讓球反彈高度約為10厘米。練熟后，動作頻率要持續(xù)加快。

3、注意行進間運球練習(xí)

行進間運球，是要持續(xù)練習(xí)的。練習(xí)時，可設(shè)置障礙物，然后左右手變方向運球穿過障礙物。需注意的是，到達障礙物前，轉(zhuǎn)變球的方向，到達另一障礙物時，換手，換方向，重心要低，眼睛不看球。