睡前練瑜伽穿什么

睡前練瑜伽穿什么

練習瑜伽,不管在白天還是在夜間,穿衣都是有講究的,盡量不能穿的就不要穿,如超短短褲、T恤、暴露上裝等。那睡前練瑜伽穿什么好呢?

1、剪裁合身的長褲

剪裁合身的長褲不僅不會走光,而且緊貼腿部,做平衡動作時給予一定的牽引力,另外,選擇時,應選舒適吸汗的。

2、顏色較淺的緊身褲

顏色的緊身褲是不宜在練習瑜伽時穿的,因為會刺激人的神經(jīng),建議選擇淺色,用耐用材料制成的。如果家中條件較好,不妨多花點錢買幾條知名品牌的褲子。

3、合身的工字背心

練習瑜伽,可以穿長款合身工字背心,因為不管怎么翻轉倒立,它都可以全面保護身體。建議在買之前先試穿來確認它是否舒適。

4、高圓領上衣

有些高圓領上衣有內(nèi)置胸墊,如果支撐力不夠,最好穿上運動型bra。另外,還需注意的是,淺色衣服很亮眼,但是切忌讓別人“看透”。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果