學(xué)游泳注意事項

學(xué)游泳和學(xué)習(xí)其他運動一樣，有很多事項要注意。那哪些事項是初學(xué)者需要牢記的呢？以下6大事項速mark：

1、學(xué)游泳前，需要了解自身情況，如果自身患有心臟病、皮膚病，最好不要游泳。若女性在月經(jīng)期間，也不要游泳。

2、初學(xué)游泳，最好請專業(yè)的人員教導(dǎo)，以免動作錯誤，在水中發(fā)生意外，后悔不已。

3、記住學(xué)習(xí)游泳不要心急，需要先在岸上練習(xí)動作，然后再在淺水區(qū)練習(xí)，記住每次練習(xí)時間不要太長，以免身體能量消耗過多，出現(xiàn)虛脫的情況。

4、盡量不要在水中和別人開玩笑，也不要在水中做不雅的動作，以免影響到其他人。

5、不要用棉花、布片塞著耳朵或者鼻子游泳，因為這樣很容易發(fā)生窒息。

6、在水中突然腿抽筋，不要慌張，應(yīng)立即喊救命，請求身旁的人的幫助。