和寶寶一起參加親子游泳活動,準(zhǔn)備工作一定要做足,以免受傷或者發(fā)生意外。那哪些準(zhǔn)備工作需要做呢?具體如下:
準(zhǔn)備物品
浴巾、小方巾、毛巾、游泳衣、洗發(fā)液、沐浴露、潤膚油都是需要準(zhǔn)備的,如果家中沒有,到大商場去購買,千萬不要買質(zhì)量不過關(guān)的,一定要注意辨別。
測試水溫
雖然親子游泳是父母和寶寶一共進(jìn)行的,但寶寶的身體更為重要,因為寶寶體質(zhì)弱,各臟器系統(tǒng)仍不完善,需要額外照料。為避免寶寶著涼感冒,需要測試水溫,盡量讓水溫在28度左右。
做好熱身運動
適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動能讓游泳者盡快進(jìn)入狀態(tài),避免肌肉緊張,同時避免發(fā)生危險。熱身時,父母可以擺動寶寶手腳,讓寶寶手腳變得更靈活,還可以用水濕敷寶寶身體,讓寶寶熟悉水性。