體內(nèi)維生素超標(biāo)可不是件小事,上文維生素D超標(biāo)的男寶就出現(xiàn)嘔吐、體重下降等癥狀。那么,人體所必需的其他常見維生素含量超標(biāo)又會(huì)帶來哪些危害?麻麻們一起來瞅瞅。
1、維生素A過量:引起中毒
維生素A對(duì)寶寶骨骼生長起著重要作用,但補(bǔ)充過量,也會(huì)導(dǎo)致中毒,所以,麻麻們要留心哦,如果寶寶急性中毒,會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹瀉、嗜睡等癥狀;如果慢性中毒,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)易激動(dòng)、疲勞、皮膚瘙癢、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
2、維生素C過量:影響發(fā)育
補(bǔ)充維生素C能增強(qiáng)寶寶抵抗力,但如果長期大劑量補(bǔ)充維生素C可能會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育,所以,適量補(bǔ)充很重要。一般來說,每日口服維生素C要控制在4克-12克之間,每超1克都有引發(fā)腹瀉、腹痛的危險(xiǎn)。
3、維生素E過量:視力模糊
平時(shí)最好不要額外給寶寶補(bǔ)充維生素E,如果補(bǔ)充過量,寶寶會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、視力模糊等癥狀。建議麻麻平時(shí)少買富含維生素的營養(yǎng)品給寶寶吃。
4、維生素B6過量:產(chǎn)生藥物依賴
維生素B類是寶寶生長發(fā)育所需的水溶性維生素,但需注意的是,維生素B6補(bǔ)充過量會(huì)產(chǎn)生藥物依賴,并讓寶寶出現(xiàn)手腳不靈活,步態(tài)不穩(wěn)等癥狀。