愛吃甜食是寶寶的天性,如果麻麻想讓寶寶少吃,對甜食嚴防死守也不是好辦法,關(guān)鍵是使用妙招,通過習(xí)慣的誘導(dǎo),讓寶寶改掉吃甜食的壞習(xí)慣。那麻麻可以怎么做呢?
1、不把甜食當(dāng)獎品
雖然寶寶對甜食有著極高的熱情,但麻麻千萬不要把甜食當(dāng)獎品獎勵給寶寶,因為寶寶在開心的時候吃多了甜食,很容易養(yǎng)成愛吃甜食的習(xí)慣。另外,把甜食當(dāng)成寶寶日常飲食的一部分就更要避免了。
2、用健康零食代替
如果寶寶常吃的零食是巧克力、糖果等,麻麻就要及時替掉,用全麥面包、低糖餅干等有益身體的零食來代替。平時,麻麻也要叮囑寶寶的爺爺奶奶,不要買含糖分多的零食給寶寶吃。
3、從小控制甜食量
寶寶愛吃甜食的習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的,麻麻從寶寶小時候就要多加注意,盡量控制寶寶的甜食攝入量,并且盡量少買甜食放在家中。
4、講故事引導(dǎo)寶寶
發(fā)揮自身想象力,把多吃糖會得蛀牙的事實編成故事講給寶寶聽,讓寶寶了解其危害,心生畏懼。注意故事不能編得太夸張,以免嚇到寶寶。