有醫(yī)生建議,“家長不如轉(zhuǎn)變觀念,與其給寶寶補鈣,不如鎖住鈣質(zhì)流失?!睂殞氾嬍持猩冫},確實可以避免鈣質(zhì)流失過多。
英國有研究表明,寶寶血中鈉濃度越高,寶寶個子越矮。因為寶寶對鈉的吸收率比成人高,鈉的濃度上升會影響鈣的新陳代謝,使身體發(fā)育遲緩。換句話說,鹽攝入量越多,鈣的吸收就越差,這樣也會間接影響寶寶的發(fā)育。因此少吃鹽就相當(dāng)于補鈣了。
最后媽網(wǎng)建議各位家長適當(dāng)給寶寶補充維生素D,它有利于血液中的鈣向骨骼轉(zhuǎn)化。此外,家長也不可太依賴補鈣產(chǎn)品,食物補鈣才更天然安全,含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮以及芝麻等。