跑步能提高性能力嗎

跑步能提高性能力嗎

性能力是男人最在意的,因?yàn)殛P(guān)乎一輩子性福。如果一個(gè)男人被女人說性能力不行,會(huì)感到?jīng)]有面子。但很多男人進(jìn)入三十歲后,性能力會(huì)逐漸下降,如果不及時(shí)調(diào)整,有可能影響到另一半。那如何提高性能力呢?跑步能提高性能力嗎?

運(yùn)動(dòng)與性其實(shí)有著密切的關(guān)系,且提升性能力的運(yùn)動(dòng)有很多,如跑步、游泳、打球等。其中,最受歡迎的運(yùn)動(dòng)是跑步,因?yàn)榕懿胶?jiǎn)單易行,不需要受太多限制,也沒有具體時(shí)間要求,只要找一個(gè)相對(duì)安靜的場(chǎng)所就能跑起來,鍛煉身體。在跑步過程中,人的骨盆肌會(huì)收縮,血流量也會(huì)增大,由此性能力也會(huì)提高。

但跑步能提高性能這一說法被很多男性質(zhì)疑,因?yàn)椴荒荞R上見效,也沒有具體的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。如果持續(xù)跑步一段時(shí)間,發(fā)現(xiàn)身體沒有變化,可能是其他原因引起的性能力不足,而并不是受身體素質(zhì)下降所引起的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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