“工欲善其事,必先利其器”,有一雙好的慢跑鞋,跑起來更輕松,更舒適。相比普通的鞋子,慢跑鞋重量輕,鞋底軟,經(jīng)得起反復(fù)撞擊,還具有以下特點:
1、后跟牢固,人穿著跑步穩(wěn)定性好,不易傾斜,所以,不容易導(dǎo)致人摔傷。
2、后跟上方有突起的襯舌,能起到保護跟腱的作用,但跑步的整個過程都不會刺激到跟腱。
3、襯舌也可以在鞋帶下方,這樣能保護腳背,也對預(yù)防肌腱受傷有幫助。
4、高且圓的鞋頭一般較好,腳趾不會被夾得很緊,所以,也不易造成腳趾磨損受傷。
5、寬大穩(wěn)固的鞋跟,能吸收沖擊力,利于腳向前移動,對保護腳步有很大幫助。
6、鞋底分層,不同層材質(zhì)可以一樣,但最底層應(yīng)堅固耐磨,不然很容易導(dǎo)致腳底磨損。