視力下降怎么恢復(fù)

大多數(shù)寶寶一出生時(shí)都是遠(yuǎn)視眼，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸長(zhǎng)度的逐步增加，才慢慢轉(zhuǎn)為正視。如果到達(dá)正視水平，眼軸長(zhǎng)度繼續(xù)增加，那么就可能轉(zhuǎn)為近視。一般，3-5歲是遠(yuǎn)視矯正的黃金期，5歲以后是發(fā)現(xiàn)和矯正近視的關(guān)鍵時(shí)期。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶輕度遠(yuǎn)視，不需要矯正，輕度近視才要矯正。以下是輕度近視的矯正方法：

1、轉(zhuǎn)眼法

找一個(gè)安靜的場(chǎng)所，讓寶寶眼睛睜開(kāi)，保持頭部和頸部不動(dòng)，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球9圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)6圈。這樣可以鍛煉眼肌，使眼球變得靈活，能改善視力。

2、凝神法

讓寶寶全身放松，兩眼平視前方，緩緩吸氣，然后睜大眼睛，稍等片刻，再呼氣，閉上眼睛，連續(xù)做9次，這樣能緩解眼睛疲勞。

3、熨眼法

此法最好讓寶寶坐著，先閉上雙眼，然后媽媽快速摩擦雙手，等雙手發(fā)熱后捂住寶寶眼睛，熱散后再松開(kāi)。如此重復(fù)做3-5次，就能促進(jìn)寶寶眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

4、洗眼法

倒溫水進(jìn)臉盤(pán)，調(diào)好水溫，讓寶寶把臉浸在水里，然后睜開(kāi)眼睛，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)9次，注意如果嗆到水，要立即將臉抬起來(lái)。這種方法能洗去寶寶眼中的有害物質(zhì)和灰塵，對(duì)改善近視有很大幫助。