騎自行車的壞處

很多愛美人士都以騎自行車來減肥，而且為了減肥成功，長(zhǎng)期騎自行車。殊不知，經(jīng)常騎自行車對(duì)身體也會(huì)帶來一定的壞處。那騎自行車的壞處有哪些呢？

1、對(duì)生育有影響

騎車會(huì)壓迫到陰部，使血液循環(huán)流通不暢。若長(zhǎng)時(shí)間騎，可能會(huì)造成人前列腺充血、腫脹，引發(fā)前列腺炎等疾病。若為男性，睪丸經(jīng)常被車座擠壓，可能還會(huì)出現(xiàn)睪丸不適等癥狀。所以，當(dāng)身體異常，經(jīng)常尿頻、尿急，就要多加注意了，以免生殖器官受損，不孕不育。

2、對(duì)手的傷害

騎車時(shí)，雙手要緊握車把，若蹬車上坡，速度加快，手腕關(guān)節(jié)必然會(huì)過度拉伸，如果不注意，可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)拉傷。所以，要適時(shí)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，盡量避免騎車對(duì)手部造成傷害。

3、對(duì)頸椎與腰椎的傷害

騎車過程中，要注意姿勢(shì)，如果姿勢(shì)不對(duì)，過度前傾，抬頭仰脖，必然會(huì)令頸部肌肉緊張，同時(shí)，腰部壓力也會(huì)比較大。此外，長(zhǎng)時(shí)間騎車還易導(dǎo)致腰肌勞損和頸部勞損。