很多愛美人士都以騎自行車來減肥,而且為了減肥成功,長(zhǎng)期騎自行車。殊不知,經(jīng)常騎自行車對(duì)身體也會(huì)帶來一定的壞處。那騎自行車的壞處有哪些呢?
1、對(duì)生育有影響
騎車會(huì)壓迫到陰部,使血液循環(huán)流通不暢。若長(zhǎng)時(shí)間騎,可能會(huì)造成人前列腺充血、腫脹,引發(fā)前列腺炎等疾病。若為男性,睪丸經(jīng)常被車座擠壓,可能還會(huì)出現(xiàn)睪丸不適等癥狀。所以,當(dāng)身體異常,經(jīng)常尿頻、尿急,就要多加注意了,以免生殖器官受損,不孕不育。
2、對(duì)手的傷害
騎車時(shí),雙手要緊握車把,若蹬車上坡,速度加快,手腕關(guān)節(jié)必然會(huì)過度拉伸,如果不注意,可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)拉傷。所以,要適時(shí)活動(dòng)腕關(guān)節(jié),盡量避免騎車對(duì)手部造成傷害。
3、對(duì)頸椎與腰椎的傷害
騎車過程中,要注意姿勢(shì),如果姿勢(shì)不對(duì),過度前傾,抬頭仰脖,必然會(huì)令頸部肌肉緊張,同時(shí),腰部壓力也會(huì)比較大。此外,長(zhǎng)時(shí)間騎車還易導(dǎo)致腰肌勞損和頸部勞損。