微波爐食譜

微波爐食譜

如果你是吃貨,平時少不了自己動手做美食。而做美食,需要用到一些工具,比如模具、烤箱、微波爐等。今天就來分享微波爐美食,食譜如下:

法式鱈魚

材料:鱈魚450公克、油1湯匙、洋蔥中型1個、番茄2個、黑胡椒粉適量、橄欖4湯匙、重奶油150cc。

制法:1、將鱈魚、油、洋蔥及蒜頭放入淺盤中,加蓋后,在微波爐煮3分鐘,加熱過程中要移出攪動2次。

2、攪進番茄、調味料、橄欖,加蓋后再煮約2分鐘,熟后取出繼續(xù)加別的調料。

3、加重奶油,再煮1分鐘后,端出灑上香菜末,放到桌上,等稍微涼后即可食用。

墨西哥羊肝

材料:油2湯匙、洋蔥1個、青椒100公克、蒜頭1小粒、羊肝225公克、小洋菇100公克、番茄397公克、水3湯匙、鹽、黑胡椒粉適量。

制法:1、油倒在深盤,于微波爐加熱2分鐘,加進洋蔥、青椒及蒜頭,再加熱4分鐘,加熱中要移出翻攪幾次。

2、加進羊肝,在烤箱中煮約1分鐘,再將其他材料加進,混合均勻,調好味道后,再煮5分鐘,加熱中要移出翻攪幾次。

3、煮好后端出,放進數(shù)分鐘后上桌,等稍微涼后即可食用,小心別燙到舌頭。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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