孕婦喝純牛奶好嗎

孕婦喝純牛奶好嗎

孕媽在整個(gè)孕期都需要補(bǔ)鈣,因?yàn)樵倔w內(nèi)的鈣儲(chǔ)存量不足,難以滿足胎兒的需求。如果單從食物中攝取,食物含鈣量又低。當(dāng)鈣量攝取不足時(shí),孕媽會(huì)出現(xiàn)血鈣偏低、手腳抽搐等癥狀。如果胎兒鈣量不足,容易引發(fā)雞胸、顱骨軟化、肋骨串珠、漏斗腦等情況。

有實(shí)驗(yàn)表明,孕婦每日需攝取1.5克鈣才能滿足身體需求,而膳食鈣來(lái)源不足,喝牛奶是最佳選擇。而牛奶又分很多種,含鈣較多的純牛奶是適合孕媽喝的。孕媽將體內(nèi)的鈣補(bǔ)足后,可以通過(guò)臍帶傳給胎兒,促使胎兒骨骼發(fā)育。

此外,純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)補(bǔ)充孕媽營(yíng)養(yǎng)有幫助。孕媽千萬(wàn)不要覺(jué)得純牛奶不好喝就不喝,其實(shí)恰恰相反純牛奶是純正的,沒(méi)有添加太多添加劑,對(duì)孕媽有益而無(wú)害,孕媽可以適當(dāng)喝。不過(guò),需要提醒孕媽的是,如果患有缺鐵性貧血、反流性食道炎、消化道潰瘍、乳糖酸缺乏,不適合喝純牛奶,會(huì)影響到身體。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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