通乳豬腳湯

豬腳湯對于在哺乳期的媽媽來說并不陌生，豬腳湯含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以加快新陳代謝的速度。豬腳對于哺乳期的媽媽來說更是寶貝，不僅美容養(yǎng)顏對于奶水堵塞的媽媽還具有疏通乳汁的作用。功能這么強大的通乳豬腳湯該如何做呢？

首先準備好材料，豬蹄一只，花生米和黃豆，再準備一些陳皮，姜片等。然后將花生和黃豆洗干凈后用水泡發(fā)；再將陳皮等洗干凈放好待用；接著把豬蹄剁小，如果家里不方便剁小可以在買豬蹄的時候讓超市的人員幫助你剁小，把剁好的豬蹄洗干凈后放入沸水中煮幾分鐘，去除里面殘留的血漬后撈出來；最后準備好煲鍋或者高壓鍋之類的器具，把豬腳加上所有備料放入器具慢慢熬制，當看到蹄花已經(jīng)煮爛的時候就可以撈出來加入調(diào)料食用了。不僅美味還可以幫助通乳。