餐后4小時(shí)血糖正常值

對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，測(cè)血糖是每天必不可少的工作。經(jīng)常血糖高患者，測(cè)量血糖的次數(shù)也是比較頻繁。有的患者在餐后4小時(shí)也會(huì)測(cè)量一次呢血糖，那么在餐后4小時(shí)再測(cè)量，這個(gè)時(shí)候血糖要為多少才算正常呢？

首先如果你是在餐后4小時(shí)的時(shí)候測(cè)量血糖，需要知道的是餐后4小時(shí)已經(jīng)是處于空腹?fàn)顟B(tài)了?？崭?fàn)顟B(tài)的血糖正常值一般為3.9-6.1.如果你高于正常值的時(shí)候，就要注意可能自己目前的血糖處于高血糖，建議可以服用降糖的藥物。平日也要注意鍛煉身體，提高自己的免疫力。還有最重要的一個(gè)就是要注意控制自己的飲食。如果血糖在平均值，也要注意繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以免血糖再次升高。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只有控制住飲食才能控制住血糖，因此在日常飲食中首先注意不要過(guò)多的食用水果，水果的糖分較高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。